9 Kasım 2025 – 18 Ocak 2026 arasında gerçekleşecek "Bir Nefes Arası" başlıklı atölye programı, katılımcıların psikolojik dayanıklılığını güçlendirmeyi ve iyi olma hâlini desteklemeyi amaçlıyor.
Suna ve İnan Kıraç Vakfı Pera Müzesi Öğrenme Programları, "Bir Nefes Arası: Yetişkinler için İyi Oluş Atölyeleri" başlıklı yeni atölye programıyla, sanatın dönüştürücü gücünü bireysel farkındalık ve duygusal dengeyle buluşturuyor. 9 Kasım 2025 – 18 Ocak 2026 arasında düzenlenecek program; beden, hareket, duygusal ilkyardım, müzik ve sanat temelli uygulamalarla, katılımcıların iyi olma hâllerine katkı sunmayı hedefliyor.
Her biri alanında uzman kişilerce yürütülen atölyelerin katılımcıları, beden–zihin–duygu ilişkisini araştırıyor; sanat ve müziğin yaratıcı potansiyeliyle kendi güç kaynaklarını keşfediyor. Tüm buluşmalar, günlük yaşama taşınabilir pratikler ve kişisel üretimlerle tamamlanıyor.
Klinik psikolog ve dışavurumcu sanat terapisti Suzi Amado yürütücülüğünde 9 Kasım Pazar saat 14.00'te gerçekleşecek "Duygusal İlkyardım" başlıklı atölye, "kendine iyi bakmak, empati ve farkındalık" temelli bir beceri seti sunuyor. Katılımcılar; kaygı, utanç ya da reddedilme gibi duygularla başa çıkmaya yönelik duygusal ilkyardım araçlarını deneyimliyor.
Sanatçı Karin Özdemircioğlu ve klinik psikolog Virna Gülzari eşliğinde 7 Aralık Pazar saat 14.00'te gerçekleştirilecek "Canlılığımla Yeniden Tanışıyorum" başlıklı atölye, katılımcıları içlerindeki canlılık ve güç kaynaklarını keşfetmeye davet ediyor. Katılımcılar, "En güçlü yanım nedir?" sorusuna verdikleri yanıtları renk, sembol ve çizimlerle poster ya da kolajlara dönüştürüyor.
Müzik terapisti Danny D. Kora ile 14 Aralık Pazar saat 14.00'te düzenlenecek "Doğaçlama Müzik" atölyesinde katılımcılar; doğaçlama, şarkı yazımı ve müzikal iletişim üzerinden duygusal ifade ve içsel denge üzerine çalışıyor. Atölye, aktif katılıma dayalı bir müzikal keşif alanı sunuyor.
Dans ve hareket alanında uzman terapist Sevin Seda Güney yürütücülüğünde 18 Ocak Pazar saat 14.00'te düzenlenecek "Hareketli Karşılaşmalar" başlıklı atölyede ise katılımcılar beden–zihin–duygu ilişkisini araştırıyor ve birlikte hareket etmenin dönüştürücü gücünü deneyimliyor.
Pera Müzesi'nde gerçekleşecek etkinlikler ücretsizdir, rezervasyon gerekmektedir.
Koç Üniversitesi'nde Psikoloji Bölümü'nde lisansını, Orta Doğu Teknik Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı'nı tamamlayan Suzi Amado, şu an terapi yapıyor ve süpervizyon veriyor. Kurumlara yönelik mindfulness, zaman yönetimi, duygusal ilkyardım ve psikolojik esneklik eğitimleri veren, Ruhuna Pansuman, Kırık Bir Kalbi Tutmak ve Sakura Baharı Bekliyor kitaplarının yazarı olan Suzi Amado'nun ayrıca "Suzi ile Kırılgan Sohbetler" isimli bir podcast programı bulunuyor. İnsan merkezli terapi yaklaşımını benimseyen Amado, terapi sürecinde sanat, yönlendirilmiş imgeleme, kum tepsisi, mindfulness ve öyküsel terapiyi kullanıyor.
Bilkent Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi Grafik Tasarımı Bölümü'nden mezun oldu. İstanbul'da bulunan, pek çok yabancı ve yerli reklam ajansında sanat yönetmeni, reklam yazarı ve kreatif direktör olarak çalıştı. Kısa bir süre öncesine kadar Bravo İstanbul'un kurucu ortaklığını yaptı. Seramik, mozaik, ahşap oymacılığı gibi sanat ve zanaat disiplinlerinde eğitimler aldı. Hâlen, dergi ve dizi yazarlığı yapmaktadır.
Boğaziçi Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde lisans ve Klinik Psikoloji Bölümü'nde yüksek lisans eğitimini tamamladı. Boğaziçi Üniversitesi Psikoloji Araştırma ve Uygulama Merkezi (BÜPAM) ve çeşitli merkezlerde çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalıştı. Boğaziçi Üniversitesi Klinik Psikoloji ve Bilgi Üniversitesi Çocuk Ergen Klinik Psikolojisi yüksek lisans programlarında yarı zamanlı öğretim görevlisi olarak çalıştı. Bireysel sanat çalışmalarının yanı sıra sanat, psikoterapi ve ruh sağlığının buluştuğu projeler üzerinde çalışmaktadır.
Berklee Müzik Konservatuvarı'ndan (Berklee College of Music) Müzik Terapisi diplomasıyla mezun oldu. 2008 yılından beri, İstanbul'da çocuk ve yetişkinlerle çalışıyor. Uzmanlık alanları arasında, ruh sağlığı, travma rehabilitasyonu ve çocukların gelişimsel ihtiyaçları bulunuyor. Müziğin kültürlerarası bir bağ olduğuna inanan, Sanat Psikoterapileri Derneği (SPD) üyesi Kora; gitar, perküsyon, vokal, piyano, davul, bağlama, ud, mızıka, ney gibi pek çok müzik aleti çalıyor. Yurtiçi ve yurtdışında projeler, mültecilerle ve ruh sağlığı alanındaki çalışmalarını içeren kitap bölümleri ve makaleleriyle müzik terapisi alanına katkıda bulunan Kora, Danny Lundmark adıyla da bilinmektedir.
Uzman dans hareket terapisti, eğitmen ve süpervizör olarak, bedenle öğrenme, yaratıcılık, güçlenme ve sosyal değişim alanlarında çalışmaktadır. Çeşitli kurumlarda ekip içi iletişim, mesleki tükenmişlikten korunma, özbakım ve kapasite geliştirme çalışmalarında danışmanlık yapmaktadır. Çocuk, genç psikososyal destek ve güçlendirme, mültecilerle çalışmalar üzerine yaratıcı çözümler üreten proje ve kurumlarla birlikte çalışmış, eğitmen olarak içerik geliştirmiş ve yurt içi ve yurt dışında atölyeler yönlendirmiştir. Yurt içi ve yurt dışında birlikte çalıştığı kurumlar, okullar ve müzelerde hareket odaklı, travmaya duyarlı, çokdilli ve kapsayıcı öğrenme programları geliştirmiştir.